4.6 km | 00:50:09 | 10:56/km日期: 2022-01-20 22:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 12'22" / 10'01" / 11'34" / 10'19" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+00'09") | 582 / 4582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 10'01" | 00:22'23" |
| 3 | 11'34" | 00:33'57" |
| 4 | 10'19" | 00:44'16" |
| 4.6 | 10'09" | 00:50'11" |
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