陳啟瑋 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟瑋新北市
ID 670413

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4.8 km | 00:29:55 | 06:14/km

日期: 2022-01-25 18:31 - 地點: 網溪國小 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'26" / 06'35" / 06'07" / 05'41" /

10K in 50min week 3 800m間歇跑失敗

1月累積里程 : 121.33 km

ASICS GEL KAYANO 26 累積 : 697.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'26"	00:12'26"
3	06'35"	00:19'01"
4	06'07"	00:25'08"
4.8	05'37"	00:29'38"

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