6.8 km | 00:49:10 | 07:16/km日期: 2022-01-18 22:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'05" / 06'01" / 04'50" / 07'37" / 07'08" / 08'44" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'25") | 536 / 536 |
2 | | 05'43" (+02'06") | 628 / 1164 |
3 | | 12'41" (+09'04") | 108 / 1273 |
4 | | 04'00" (+00'23") | 527 / 1800 |
5 | | 12'38" (+09'01") | 114 / 1915 |
6 | | 03'54" (+00'17") | 530 / 2445 |
7 | | 13'05" (+09'28") | 111 / 2556 |
8 | | 03'51" (+00'14") | 539 / 3096 |
9 | | 12'59" (+09'22") | 119 / 3215 |
10 | | 03'37" | 535 / 3751 |
11 | | 09'09" (+05'32") | 1000 / 4751 |
12 | | 06'52" (+03'15") | 1000 / 5751 |
13 | | 13'14" (+09'37") | 1000 / 6751 |
14 | | 06'25" (+02'48") | 9 / 6760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 06'01" | 00:11'06" |
3 | 04'50" | 00:15'56" |
4 | 07'37" | 00:23'33" |
5 | 07'08" | 00:30'41" |
6 | 08'44" | 00:39'25" |
6.8 | 01'43" | 00:40'44" |