5.0 km | 00:54:59 | 10:55/km日期: 2022-01-19 22:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'23" / 10'44" / 11'41" / 11'14" / 10'36" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+01'14") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.73 km 
361 FEISU 累積 :
588.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 10'44" | 00:21'07" |
| 3 | 11'41" | 00:32'48" |
| 4 | 11'14" | 00:44'02" |
| 5 | 10'36" | 00:54'38" |
| 5.0 | 11'52" | 00:55'00" |
留言 
