6.6 km | 00:36:02 | 05:25/km日期: 2022-01-19 12:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'31" / 05'09" / 05'15" / 06'26" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'06") | 747 / 1747 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 2747 |
4 | | 05'10" (+00'33") | 36 / 2783 |
5 | | 08'08" (+03'31") | 184 / 2967 |
6 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 3967 |
7 | | 06'10" (+01'33") | 7 / 3975 |
8 | | 07'53" (+03'16") | 189 / 4165 |
9 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 5165 |
10 | | 04'37" | 34 / 5200 |
11 | | 07'22" (+02'45") | 203 / 5403 |
12 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6403 |
13 | | 06'20" (+01'43") | 46 / 6450 |
14 | | 08'14" (+03'37") | 181 / 6632 |
15 | | 10'17" (+05'40") | 3 / 6635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 05'31" | 00:17'14" |
4 | 05'09" | 00:22'23" |
5 | 05'15" | 00:27'38" |
6 | 06'26" | 00:34'04" |
6.6 | 05'24" | 00:37'30" |