4.6 km | 00:18:08 | 03:54/km日期: 2022-01-18 06:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'01" / 03'59" / 03'55" / 03'51" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'12" (+00'12") | 394 / 394 |
| 2 | | 09'46" (+06'46") | 67 / 462 |
| 3 | | 03'05" (+00'05") | 394 / 856 |
| 4 | | 08'59" (+05'59") | 72 / 928 |
| 5 | | 03'01" (+00'01") | 405 / 1334 |
| 6 | | 10'31" (+07'31") | 62 / 1396 |
| 7 | | 03'05" (+00'05") | 396 / 1792 |
| 8 | | 08'49" (+05'49") | 72 / 1865 |
| 9 | | 03'04" (+00'04") | 398 / 2263 |
| 10 | | 08'48" (+05'48") | 73 / 2336 |
| 11 | | 03'01" (+00'01") | 403 / 2739 |
| 12 | | 08'41" (+05'41") | 75 / 2815 |
| 13 | | 03'03" (+00'03") | 401 / 3216 |
| 14 | | 09'15" (+06'15") | 70 / 3287 |
| 15 | | 03'00" | 405 / 3692 |
| 16 | | 09'20" (+06'20") | 68 / 3761 |
| 17 | | 03'05" (+00'05") | 407 / 4169 |
| 18 | | 11'14" (+08'14") | 53 / 4222 |
| 19 | | 03'03" (+00'03") | 409 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'59" | 00:08'00" |
| 3 | 03'55" | 00:11'55" |
| 4 | 03'51" | 00:15'46" |
| 4.6 | 03'48" | 00:18'10" |
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