6.1 km | 00:45:01 | 07:20/km日期: 2022-01-19 07:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'30" / 06'27" / 06'41" / 06'35" / 06'29" / 08'08" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'41" (+05'31") | 427 / 427 |
2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 1427 |
3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2427 |
4 | | 06'42" (+00'32") | 993 / 3421 |
5 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4421 |
6 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 5421 |
7 | | 06'10" | 309 / 5730 |
8 | | 12'40" (+06'30") | 394 / 6124 |
9 | | 05'37" | 4 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'27" | 00:14'57" |
3 | 06'41" | 00:21'38" |
4 | 06'35" | 00:28'13" |
5 | 06'29" | 00:34'42" |
6 | 08'08" | 00:42'50" |
6.1 | 14'25" | 00:44'42" |