15.3 km | 01:44:38 | 06:50/km日期: 2022-01-18 18:09 - 總爬升: 288 m - 地點: 土城山中湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'26" / 06'24" / 06'25" / 06'15" / 06'16" / 07'41" / 07'34" / 07'04" / 05'44" / 06'08" / 05'41" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+03'33") | 1033 / 1033 |
2 | | 06'23" (+00'37") | 998 / 2032 |
3 | | 06'21" (+00'35") | 1009 / 3041 |
4 | | 06'14" (+00'28") | 997 / 4038 |
5 | | 06'19" (+00'33") | 1009 / 5048 |
6 | | 07'39" (+01'53") | 993 / 6042 |
7 | | 07'34" (+01'48") | 1002 / 7044 |
8 | | 06'58" (+01'12") | 1012 / 8057 |
9 | | 05'46" | 996 / 9054 |
10 | | 06'02" (+00'16") | 1004 / 10058 |
11 | | 05'51" (+00'05") | 1009 / 11067 |
12 | | 05'55" (+00'09") | 995 / 12062 |
13 | | 05'51" (+00'05") | 1003 / 13066 |
14 | | 05'52" (+00'06") | 1015 / 14081 |
15 | | 06'05" (+00'19") | 994 / 15075 |
16 | | 16'21" (+10'35") | 307 / 15383 |
原本預計今天只要跑12公里就好
當汗水沿著額頭流下
寒冷也逐漸感受不到之際
慢慢的跑也不錯
只是鼻涕一直流出
感覺今天就是非常好的一天
連續第550天不斷電跑步10公里以上
1月累積里程 : 518.05 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'24" | 00:15'50" |
3 | 06'25" | 00:22'15" |
4 | 06'15" | 00:28'30" |
5 | 06'16" | 00:34'46" |
6 | 07'41" | 00:42'27" |
7 | 07'34" | 00:50'01" |
8 | 07'04" | 00:57'05" |
9 | 05'44" | 01:02'49" |
10 | 06'08" | 01:08'57" |
11 | 05'41" | 01:14'38" |
12 | 05'58" | 01:20'36" |
13 | 05'54" | 01:26'30" |
14 | 05'49" | 01:32'19" |
15 | 05'50" | 01:38'09" |
15.4 | 15'02" | 01:43'55" |