6.1 km | 00:45:14 | 07:22/km日期: 2022-01-22 03:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'54" / 07'50" / 06'58" / 07'15" / 07'02" / 07'08" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 6088 / 6088 |
2 | | 10'44" (+03'25") | 56 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.19 km 母子鱷魚 我跟不上你 累積 :
1074.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'50" | 00:13'44" |
3 | 06'58" | 00:20'42" |
4 | 07'15" | 00:27'57" |
5 | 07'02" | 00:34'59" |
6 | 07'08" | 00:42'07" |
6.1 | 08'31" | 00:43'21" |