6.8 km | 00:43:59 | 06:27/km日期: 2022-01-18 05:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'52" / 06'34" / 07'04" / 06'13" / 06'05" / 06'01" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'26") | 814 / 6814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'34" | 00:14'26" |
3 | 07'04" | 00:21'30" |
4 | 06'13" | 00:27'43" |
5 | 06'05" | 00:33'48" |
6 | 06'01" | 00:39'49" |
6.8 | 06'32" | 00:45'09" |