5.4 km | 01:20:30 | 14:57/km日期: 2022-01-16 16:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 13'41" / 12'28" / 13'39" / 14'10" / 17'11" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'24" (+09'57") | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 12'28" | 00:26'09" |
| 3 | 13'39" | 00:39'48" |
| 4 | 14'10" | 00:53'58" |
| 5 | 17'11" | 01:11'09" |
| 5.4 | 22'25" | 01:19'46" |
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