6.2 km | 01:36:45 | 15:42/km日期: 2022-01-17 21:52 - 平均心率: 91 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 12'19" / 17'00" / 12'40" / 19'19" / 17'01" / 17'00" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'00" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'19" (+07'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'00" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'00" (+04'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 17'00" | 00:29'19" |
3 | 12'40" | 00:41'59" |
4 | 19'19" | 01:01'18" |
5 | 17'01" | 01:18'19" |
6 | 17'00" | 01:35'19" |
6.2 | 08'50" | 01:36'45" |