8.0 km | 00:54:12 | 06:44/km日期: 2022-01-17 15:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'44" / 06'45" / 06'32" / 06'31" / 06'39" / 06'49" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'24") | 2527 / 2527 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 2478 / 5006 |
3 | | 06'31" | 2478 / 7484 |
4 | | 07'19" (+00'48") | 494 / 7978 |
5 | | 08'01" (+01'30") | 53 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.19 km 母子鱷魚 我跟不上你 累積 :
1074.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'51" | 00:13'51" |
3 | 06'44" | 00:20'35" |
4 | 06'45" | 00:27'20" |
5 | 06'32" | 00:33'52" |
6 | 06'31" | 00:40'23" |
7 | 06'39" | 00:47'02" |
8 | 06'49" | 00:53'51" |
8.0 | 08'21" | 00:54'07" |