10.0 km | 00:39:07 | 03:54/km日期: 2022-01-19 20:05 - 平均心率: 176 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'57" / 07'10" / 08'15" / 03'45" / 07'57" / 03'48" / 08'12" / 08'33" / 03'46" / 05'03" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 07'10" | 00:12'07" |
| 3 | 08'15" | 00:20'22" |
| 4 | 03'45" | 00:24'07" |
| 5 | 07'57" | 00:32'04" |
| 6 | 03'48" | 00:35'52" |
| 7 | 08'12" | 00:44'04" |
| 8 | 08'33" | 00:52'37" |
| 9 | 03'46" | 00:56'23" |
| 10 | 05'03" | 01:01'26" |
| 10.0 | 03'43" | 01:01'33" |
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