陳啟瑋 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟瑋新北市
ID 670413

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2.0 km | 00:11:27 | 05:41/km

日期: 2022-01-16 10:55 - 地點: 網溪國小 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'47" / 577'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

05'17"

485 / 485

2

03'07"

(05'41")

06'11" (+00'54")

503 / 989

3

02'42"

(08'23")

05'17"

510 / 1499

4

02'36"

(10'59")

05'13"

496 / 1996

10K in 50min week 2 1Km間歇跑下半部失敗

1月累積里程 : 121.33 km

ASICS GEL KAYANO 26 累積 : 697.8 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2.0	05'13"	00:10'59"

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