10.1 km | 01:37:00 | 09:36/km日期: 2022-01-18 19:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'36" / 08'55" / 09'08" / 09'15" / 12'26" / 09'58" / 10'27" / 10'01" / 09'33" / 08'24" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'26" (+02'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'32" (+01'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'44" (+01'21") | 101 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 08'55" | 00:18'31" |
3 | 09'08" | 00:27'39" |
4 | 09'15" | 00:36'54" |
5 | 12'26" | 00:49'20" |
6 | 09'58" | 00:59'18" |
7 | 10'27" | 01:09'45" |
8 | 10'01" | 01:19'46" |
9 | 09'33" | 01:29'19" |
10 | 08'24" | 01:37'43" |
10.1 | 09'41" | 01:38'42" |