4.0 km | 00:38:27 | 09:34/km日期: 2022-01-25 07:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'40" / 09'18" / 07'15" / 11'18" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'28") | 344 / 3344 |
| 5 | | 12'38" (+05'23") | 660 / 4004 |
| 6 | | 10'45" (+03'30") | 9 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 09'18" | 00:21'58" |
| 3 | 07'15" | 00:29'13" |
| 4 | 11'18" | 00:40'31" |
| 4.0 | 11'40" | 00:40'41" |
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