Sam Wang 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
ID 667273

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6.5 km | 00:33:09 | 05:03/km

日期: 2022-01-18 19:46 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'43" / 03'58" / 04'21" / 04'30" / 04'30" / 06'40" / 08'10" /

基本訓練
--紅線198
5k
4’35

1月累積里程 : 295.47 km

Nike fly4 累積 : 1589.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	03'58"	00:08'41"
3	04'21"	00:13'02"
4	04'30"	00:17'32"
5	04'30"	00:22'02"
6	06'40"	00:28'42"
6.6	08'09"	00:33'12"

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