5.8 km | 00:35:18 | 06:07/km日期: 2022-01-18 05:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'26" / 06'18" / 06'41" / 06'04" / 05'37" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+02'08") | 782 / 1782 |
3 | | 04'18" (+00'37") | 100 / 1882 |
4 | | 11'19" (+07'38") | 132 / 2014 |
5 | | 03'44" (+00'03") | 100 / 2114 |
6 | | 07'38" (+03'57") | 196 / 2310 |
7 | | 04'05" (+00'24") | 100 / 2410 |
8 | | 09'07" (+05'26") | 164 / 2575 |
9 | | 03'41" | 100 / 2675 |
10 | | 08'21" (+04'40") | 179 / 2854 |
11 | | 04'03" (+00'22") | 100 / 2954 |
12 | | 12'22" (+08'41") | 121 / 3075 |
13 | | 05'26" (+01'45") | 1000 / 4075 |
14 | | 05'32" (+01'51") | 822 / 4898 |
15 | | 06'43" (+03'02") | 864 / 5762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'18" | 00:11'44" |
3 | 06'41" | 00:18'25" |
4 | 06'04" | 00:24'29" |
5 | 05'37" | 00:30'06" |
5.8 | 06'50" | 00:35'19" |