7.2 km | 00:48:39 | 06:47/km日期: 2022-01-18 17:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 179 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'56" / 06'51" / 06'45" / 06'51" / 06'46" / 06'41" / 06'26" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'24") | 1002 / 1002 | 134 / 106 |
2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2002 | 40 / 354 |
3 | | 06'50" (+00'17") | 1002 / 3004 | 45 / 323 |
4 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 4005 | 89 / 160 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5005 | 80 / 183 |
6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6006 | 91 / 163 |
7 | | 06'33" | 1000 / 7007 | 91 / 167 |
8 | | 06'20" | 149 / 7157 | 77 / 202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'51" | 00:13'47" |
3 | 06'45" | 00:20'32" |
4 | 06'51" | 00:27'23" |
5 | 06'46" | 00:34'09" |
6 | 06'41" | 00:40'50" |
7 | 06'26" | 00:47'16" |
7.2 | 08'45" | 00:48'39" |