Katie Lin 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Katie Lin 台北市
ID 106619

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5.0 km | 00:34:47 | 06:56/km

日期: 2015-06-15 05:38 - 地點: 永和 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 02'56" / 07'41" / 06'58" / 08'35" / 07'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'00")

07'01" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'58")

06'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'52"

(27'51")

06'52"

1000 / 4000

5

06'53"

(34'44")

06'53" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'47")

04'49"

8 / 5008

台北市

Katie Lin

·

五點多就這麼熱，明天得4點半起床了

6月累積里程 : 15.03 km

NIKE fitsole 2 累積 : 219.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kung, 小Z 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	07'41"	00:10'37"
3	06'58"	00:17'35"
4	08'35"	00:26'10"
5	07'43"	00:33'53"
5.0	05'43"	00:33'56"

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朋友動態

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