5.0 km | 00:41:54 | 08:21/km日期: 2022-01-15 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8018 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'27" / 08'13" / 08'15" / 08'46" / 08'57" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" | 1002 / 1002 | 185 / 72 |
2 | | 08'10" (+00'43") | 1005 / 2007 | 182 / 67 |
3 | | 08'16" (+00'49") | 1007 / 3014 | 185 / 65 |
4 | | 08'38" (+01'11") | 1004 / 4019 | 184 / 62 |
5 | | 09'00" (+01'33") | 1004 / 5024 | 215 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.03 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'13" | 00:15'40" |
3 | 08'15" | 00:23'55" |
4 | 08'46" | 00:32'41" |
5 | 08'57" | 00:41'38" |
5.0 | 20'12" | 00:41'54" |