4.5 km | 00:35:50 | 08:01/km日期: 2022-01-25 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 07'32" / 08'40" / 07'54" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'07") | 428 / 4428 |
| 6 | | 48'09" (+41'42") | 42 / 4470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'32" | 00:13'59" |
| 3 | 08'40" | 00:22'39" |
| 4 | 07'54" | 00:30'33" |
| 4.5 | 11'13" | 00:35'50" |
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