劉大成 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉大成新北市
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2.8 km | 00:19:57 | 07:08/km

日期: 2015-06-15 19:16 - 地點: 板橋車站-中和環球 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 12'56" / 02'30" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

12'52" (+10'15")

992 / 992

2

02'39"

(15'26")

02'37"

1008 / 2000

3

04'31"

(19'57")

05'41" (+03'04")

793 / 2794

6-15晚餐下班走路

6月累積里程 : 132.17 km

New Balance 1080 累積 : 8785.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Kendy, 黃俊豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	02'30"	00:15'26"
2.8	05'41"	00:19'57"

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