6.2 km | 00:39:24 | 06:20/km日期: 2022-01-16 15:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'18" / 06'16" / 06'09" / 06'00" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'10") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.50 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'23" | 00:13'18" |
3 | 06'18" | 00:19'36" |
4 | 06'16" | 00:25'52" |
5 | 06'09" | 00:32'01" |
6 | 06'00" | 00:38'01" |
6.2 | 06'12" | 00:39'24" |