Jerome Liao 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jerome Liao 基隆
ID 655717

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3.5 km | 00:32:07 | 09:04/km

日期: 2022-01-16 11:57 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'20" / 05'05" / 05'21" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

05'13"

1389 / 1389

2

05'26"

(12'42")

05'14" (+00'01")

1037 / 2426

3

05'33"

(18'15")

05'32" (+00'19")

1002 / 3429

4

01'57"

(20'12")

17'41" (+12'28")

110 / 3539

1月累積里程 : 15.12 km

new balance 2021全新款式累積 : 109.7 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'05"	00:10'25"
3	05'21"	00:15'46"
3.5	08'13"	00:20'12"

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