10.1 km | 00:59:31 | 05:52/km日期: 2015-06-16 20:45 - 地點: 木柵萬壽橋-寶橋 - 天氣: 晴熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'54" / 05'48" / 06'10" / 06'12" / 05'55" / 05'32" / 05'33" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'52" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 138 / 10138 |
Garmin同步功能錯亂,上週資料都重覆,只好刪除
跑步動態資料
170 spm
平均踏頻
228 spm
最高踏頻
9.5 公分
平均垂直振幅
252 亳秒
平均觸地時間
1.00 公尺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.01 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 :
1572.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 05'48" | 00:29'21" |
| 6 | 06'10" | 00:35'31" |
| 7 | 06'12" | 00:41'43" |
| 8 | 05'55" | 00:47'38" |
| 9 | 05'32" | 00:53'10" |
| 10 | 05'33" | 00:58'43" |
| 10.1 | 05'54" | 00:59'32" |
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