5.3 km | 01:13:12 | 13:56/km日期: 2022-01-15 09:38 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'38" / 18'33" / 12'41" / 11'07" / 12'00" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'32" (+07'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'48" (+05'41") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 18'33" | 00:33'11" |
| 3 | 12'41" | 00:45'52" |
| 4 | 11'07" | 00:56'59" |
| 5 | 12'00" | 01:08'59" |
| 5.3 | 16'48" | 01:13'13" |
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