楊秀穎 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀穎台北市
ID 175349

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6.2 km | 01:36:48 | 15:41/km

日期: 2022-01-09 06:27 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'43" / 15'12" / 21'41" / 41'45" / 15'17" / 16'29" / 17'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42"

1000 / 1000

2

15'11"

(24'54")

15'11" (+05'29")

1000 / 2000

3

21'41"

(46'36")

21'41" (+11'59")

1000 / 3000

4

15'31"

(01:02'07")

15'31" (+05'49")

1000 / 4000

5

15'17"

(01:17'25")

15'17" (+05'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 129.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	15'12"	00:24'55"
3	21'41"	00:46'36"
4	41'45"	01:28'21"
5	15'17"	01:43'38"
6	16'29"	02:00'07"
6.2	17'04"	02:03'02"

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