3.4 km | 00:25:47 | 07:29/km日期: 2022-01-14 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'52" / 06'34" / 06'13" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" (+07'59") | 443 / 3443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 06'34" | 00:10'26" |
3 | 06'13" | 00:16'39" |
3.4 | 14'09" | 00:22'56" |