6.9 km | 01:09:38 | 10:05/km日期: 2015-06-14 17:32 - 總爬升: 201 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 09'33" / 07'43" / 07'45" / 11'45" / 14'50" / 09'18" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'29") | 1031 / 1031 |
| 2 | | 07'55" (+00'09") | 954 / 1985 |
| 3 | | 07'46" | 1017 / 3002 |
| 4 | | 11'42" (+03'56") | 1003 / 4006 |
| 5 | | 14'49" (+07'03") | 988 / 4995 |
| 6 | | 09'23" (+01'37") | 1008 / 6003 |
| 7 | | 09'46" (+02'00") | 893 / 6897 |
侁甫下午跟著班級去嘉義參加明天的射擊比賽，也讓他學習如何自己獨立生活，該鬆手些才是。
超熱的午後，連午睡也是汗流浹背，本來有打算去柴山耐熱訓練，被大太陽逼了回來，趁著太陽下山之際，帶著宗彣趣衛武營騎腳踏車。
奇怪，上午的LINE沒有出去成功，還好下午就OK了，心裡的變化極大。
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6月累積里程 : 400.70 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'43" | 00:17'16" |
| 3 | 07'45" | 00:25'01" |
| 4 | 11'45" | 00:36'46" |
| 5 | 14'50" | 00:51'36" |
| 6 | 09'18" | 01:00'54" |
| 6.9 | 09'43" | 01:09'38" |
64410.5 km | 
74.3 km
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