9.0 km | 04:46:49 | 31:49/km日期: 2022-01-15 09:22 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 27'45" / 28'11" / 34'27" / 30'41" / 70'59" / 27'02" / 34'55" / 43'49" / 05'17" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'00" (+22'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'10" (+22'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'27" (+29'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'40" (+25'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:10'58" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'02" (+21'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'54" (+29'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'15" (+21'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'45" | 00:27'45" |
| 2 | 28'11" | 00:55'56" |
| 3 | 34'27" | 01:30'23" |
| 4 | 30'41" | 02:01'04" |
| 5 | 70'59" | 03:12'03" |
| 6 | 27'02" | 03:39'05" |
| 7 | 34'55" | 04:14'00" |
| 8 | 43'49" | 04:57'49" |
| 9 | 05'17" | 05:03'06" |
| 9.0 | 03'49" | 05:03'09" |
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