8.8 km | 01:46:21 | 12:03/km日期: 2022-01-12 05:46 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 8°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'19" / 11'03" / 09'44" / 14'31" / 30'17" / 09'04" / 09'56" / 06'45" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+07'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'16" (+23'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 825 / 8825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 11'03" | 00:17'22" |
| 3 | 09'44" | 00:27'06" |
| 4 | 14'31" | 00:41'37" |
| 5 | 30'17" | 01:11'54" |
| 6 | 09'04" | 01:20'58" |
| 7 | 09'56" | 01:30'54" |
| 8 | 06'45" | 01:37'39" |
| 8.8 | 06'44" | 01:43'13" |
ricky tseng 說推
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