8.5 km | 01:52:25 | 13:13/km日期: 2022-01-12 18:47 - 平均心率: 76 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'42" / 86'05" / 00'05" / 00'01" / 00'01" / 12'08" / 24'45" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+10'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+05'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+05'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'16" (+10'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+06'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'24" (+11'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'31" (+09'30") | 505 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 86'05" | 01:33'47" |
3 | 00'05" | 01:33'52" |
4 | 00'01" | 01:33'53" |
5 | 00'01" | 01:33'54" |
6 | 12'08" | 01:46'02" |
7 | 24'45" | 02:10'47" |
8.5 | 02'45" | 02:14'56" |