4.2 km | 00:59:21 | 14:05/km日期: 2022-01-12 18:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'33" / 12'55" / 13'51" / 15'08" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+00'21") | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 12'55" | 00:27'28" |
| 3 | 13'51" | 00:41'19" |
| 4 | 15'08" | 00:56'27" |
| 4.2 | 13'17" | 00:59'15" |
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