7.3 km | 00:47:49 | 06:33/km日期: 2022-01-11 19:34 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8450 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'52" / 05'31" / 06'22" / 05'43" / 07'04" / 06'16" / 07'22" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 1000 | 175 / 82 |
| 2 | | 05'35" | 1001 / 2001 | 182 / 98 |
| 3 | | 06'20" (+00'45") | 1003 / 3005 | 174 / 90 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4005 | 180 / 94 |
| 5 | | 07'04" (+01'29") | 1000 / 5006 | 171 / 82 |
| 6 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 6006 | 179 / 87 |
| 7 | | 07'13" (+01'38") | 1003 / 7009 | 176 / 78 |
| 8 | | 08'18" (+02'43") | 288 / 7298 | 171 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'31" | 00:12'23" |
| 3 | 06'22" | 00:18'45" |
| 4 | 05'43" | 00:24'28" |
| 5 | 07'04" | 00:31'32" |
| 6 | 06'16" | 00:37'48" |
| 7 | 07'22" | 00:45'10" |
| 7.3 | 08'51" | 00:47'49" |
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