8.0 km | 00:37:07 | 04:38/km日期: 2022-01-13 17:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 04'38" / 04'38" / 05'01" / 04'26" / 04'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'38" | 00:09'46" |
3 | 04'38" | 00:14'24" |
4 | 05'01" | 00:19'25" |
5 | 04'26" | 00:23'51" |
6 | 04'23" | 00:28'14" |
8.0 | 00'20" | 00:28'55" |