林捷明 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林捷明台中
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3.2 km | 00:16:12 | 04:59/km

日期: 2015-06-16 20:05 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2914 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 04'31" / 04'57" / 05'27" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'31"

(04'31")

04'29"

1006 / 1006

182 / 121

2

04'57"

(09'28")

04'57" (+00'28")

999 / 2006

178 / 113

3

05'27"

(14'55")

05'29" (+01'00")

993 / 3000

179 / 101

4

01'17"

(16'12")

05'17" (+00'48")

242 / 3242

179 / 105

6月累積里程 : 37.11 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

雪人, 趙炳忠和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'57"	00:09'28"
3	05'27"	00:14'55"
3.2	05'17"	00:16'12"

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