Michael Liao 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 新北市
ID 146227

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8.8 km | 00:58:52 | 06:40/km

日期: 2015-06-19 06:18 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'00" / 03'56" / 04'48" / 05'00" / 06'20" / 07'00" / 07'48" / 07'20" / 10'16" /

6月累積里程 : 85.57 km

asics GT 2000 2 累積 : 1234.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝和 Arvin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	03'56"	00:11'56"
3	04'48"	00:16'44"
4	05'00"	00:21'44"
5	06'20"	00:28'04"
6	07'00"	00:35'04"
7	07'48"	00:42'52"
8	07'20"	00:50'12"
8.8	10'16"	00:58'36"

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