3.3 km | 00:21:15 | 06:31/km日期: 2022-01-11 18:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'27" / 06'42" / 06'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'30") | 596 / 596 |
| 2 | | 06'23" (+00'04") | 545 / 1141 |
| 3 | | 06'57" (+00'38") | 577 / 1718 |
| 4 | | 06'19" | 539 / 2258 |
| 5 | | 06'22" (+00'03") | 546 / 2804 |
| 6 | | 06'10" | 449 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'42" | 00:13'09" |
| 3 | 06'16" | 00:19'25" |
| 3.3 | 06'08" | 00:20'59" |
留言 
