5.3 km | 00:41:19 | 07:47/km日期: 2022-01-14 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'55" / 07'40" / 07'51" / 07'43" / 07'48" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'05") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'40" | 00:15'35" |
| 3 | 07'51" | 00:23'26" |
| 4 | 07'43" | 00:31'09" |
| 5 | 07'48" | 00:38'57" |
| 5.3 | 07'45" | 00:41'19" |
孫宏祥 { 祥 哥 } 說推
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