11.1 km | 01:11:11 | 06:24/km日期: 2022-01-11 15:09 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'38" / 06'05" / 06'04" / 06'04" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 06'02" / 05'57" / 06'11" / 06'27" / 32'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 33'31" (+27'35") | 106 / 11106 |
今天的天氣適合跑步，但為了用1:11:11 跑個11.11k 一直壓著速度…🤣🤣🤣
祝所有好友111年1月11日【111111】
台語諧音［億億億億億億］6個億
🐯年
1⃣️一切平安‼️
2⃣️一切健康‼️
3⃣️一切快樂‼️
4⃣️一切幸福‼️
5⃣️一切美滿‼️
6⃣️一切如意‼️
🐾虎🐯生豐🈵️🎁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
591.62 km 
亞瑟士 DynaFlyte 3 SP 累積 :
1927.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 06'04" | 00:18'47" |
| 4 | 06'04" | 00:24'51" |
| 5 | 06'01" | 00:30'52" |
| 6 | 06'01" | 00:36'53" |
| 7 | 06'07" | 00:43'00" |
| 8 | 06'02" | 00:49'02" |
| 9 | 05'57" | 00:54'59" |
| 10 | 06'11" | 01:01'10" |
| 11 | 06'27" | 01:07'37" |
| 11.1 | 33'31" | 01:11'12" |
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