4.1 km | 00:31:30 | 07:43/km日期: 2022-01-12 17:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'49" / 08'26" / 07'13" / 06'28" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'46") | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'26" | 00:17'15" |
| 3 | 07'13" | 00:24'28" |
| 4 | 06'28" | 00:30'56" |
| 4.1 | 07'17" | 00:31'31" |
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