6.6 km | 00:46:01 | 06:57/km日期: 2022-01-12 18:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'56" / 06'39" / 06'41" / 06'45" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+02'37") | 591 / 1591 |
3 | | 05'24" | 800 / 2391 |
4 | | 14'35" (+09'11") | 137 / 2528 |
5 | | 05'24" | 800 / 3328 |
6 | | 16'11" (+10'47") | 123 / 3452 |
7 | | 05'24" | 800 / 4252 |
8 | | 13'21" (+07'57") | 149 / 4401 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 800 / 5201 |
10 | | 14'28" (+09'04") | 138 / 5340 |
11 | | 05'29" (+00'05") | 800 / 6140 |
12 | | 18'11" (+12'47") | 109 / 6250 |
13 | | 07'41" (+02'17") | 370 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'47" | 00:13'53" |
3 | 06'56" | 00:20'49" |
4 | 06'39" | 00:27'28" |
5 | 06'41" | 00:34'09" |
6 | 06'45" | 00:40'54" |
6.6 | 08'54" | 00:46'26" |