4.1 km | 00:36:50 | 08:56/km日期: 2022-01-11 07:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'11" / 08'18" / 08'57" / 13'56" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+04'25") | 117 / 4117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'18" | 00:18'29" |
| 3 | 08'57" | 00:27'26" |
| 4 | 13'56" | 00:41'22" |
| 4.1 | 12'44" | 00:42'52" |
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