Ho chiu nung 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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9.0 km | 01:12:01 | 08:00/km

日期: 2015-06-13 08:12 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 05'27" / 06'36" / 06'33" / 07'44" / 10'06" / 07'45" / 12'10" / 09'30" /

腳踝真的還沒好.......慢跑慢走好熱

6月累積里程 : 142.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雁雁, ALVIN LIN 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'27"	00:11'42"
3	06'36"	00:18'18"
4	06'33"	00:24'51"
5	07'44"	00:32'35"
6	10'06"	00:42'41"
7	07'45"	00:50'26"
8	12'10"	01:02'36"
8.9	10'11"	01:12'01"

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