8.1 km | 00:50:00 | 06:12/km日期: 2022-01-12 17:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'05" / 06'37" / 06'01" / 05'50" / 05'30" / 05'47" / 05'43" / 06'36" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'19" (+10'49") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km 迪卡儂 2300 累積 :
1372.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'37" | 00:13'42" |
3 | 06'01" | 00:19'43" |
4 | 05'50" | 00:25'33" |
5 | 05'30" | 00:31'03" |
6 | 05'47" | 00:36'50" |
7 | 05'43" | 00:42'33" |
8 | 06'36" | 00:49'09" |
8.1 | 16'21" | 00:50'00" |