5.5 km | 00:46:38 | 08:32/km日期: 2021-10-05 20:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'07" / 09'03" / 08'30" / 08'05" / 10'41" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'59" (+25'29") | 0 / 0 |
| 2 | | 07'10" (+01'40") | 832 / 833 |
| 3 | | 06'43" (+01'13") | 384 / 1217 |
| 4 | | 31'22" (+25'52") | 118 / 1335 |
| 5 | | 05'30" | 400 / 1736 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 589 / 2325 |
| 7 | | 17'45" (+12'15") | 169 / 2495 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 403 / 2898 |
| 9 | | 12'38" (+07'08") | 214 / 3113 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 388 / 3502 |
| 11 | | 25'45" (+20'15") | 84 / 3587 |
| 12 | | 05'37" (+00'07") | 403 / 3991 |
| 13 | | 26'30" (+21'00") | 86 / 4077 |
| 14 | | 06'47" (+01'17") | 424 / 4501 |
| 15 | | 32'10" (+26'40") | 67 / 4569 |
| 16 | | 07'29" (+01'59") | 887 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 09'03" | 00:16'10" |
| 3 | 08'30" | 00:24'40" |
| 4 | 08'05" | 00:32'45" |
| 5 | 10'41" | 00:43'26" |
| 5.5 | 07'05" | 00:46'40" |
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