4.2 km | 01:53:53 | 26:56/km日期: 2022-01-07 19:48 - 平均心率: 90 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 21'42" / 16'18" / 19'23" / 34'49" / 20'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'46" (+22'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'23" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'48" (+18'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'10" (+03'52") | 228 / 4228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'42" | 00:21'42" |
2 | 16'18" | 00:38'00" |
3 | 19'23" | 00:57'23" |
4 | 34'49" | 01:32'12" |
4.2 | 20'09" | 01:36'48" |