3.5 km | 00:30:28 | 08:36/km日期: 2020-07-05 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'38" / 07'05" / 07'44" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+04'03") | 542 / 3542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'05" | 00:16'43" |
| 3 | 07'44" | 00:24'27" |
| 3.5 | 08'28" | 00:29'03" |
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